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Faire face à l'unité de soins intensifs néonatals (UNSI): 18 conseils

Faire face à l'unité de soins intensifs néonatals (UNSI): 18 conseils

S'approprier l'espace NICU

1. Personnalisez l'espace autour de votre bébé
Vous pouvez apporter des choses de chez vous, utiliser les cadeaux de quelqu'un ou mettre des photos de vous-même et des frères et sœurs de votre bébé pour que l'espace autour de votre bébé soit différent de celui des autres bébés. Mais gardez à l'esprit que trop d'encombrement peut rendre difficile la prise en charge de votre bébé.

2. Créer un espace privé
Assis à l’USIN, vous faites généralement face à l’extérieur. Cela signifie que tout le monde qui passe peut vous voir. Si vous voulez passer du temps en privé tout en restant à côté de votre bébé, retournez votre chaise de manière à faire face au centre. Ensuite, vous pouvez fermer les yeux et vous détendre, lire, chanter pour votre bébé ou simplement vous détendre.

3. Célébrez des occasions spéciales
Le personnel de l'hôpital et les bénévoles consacrent souvent beaucoup d'efforts à des occasions spéciales. Par exemple, le Père Noël se rend à Noël et le personnel met en place des décorations. Vous pouvez célébrer un jour spécial comme un anniversaire de famille, une fête religieuse ou la date de naissance prévue de votre bébé en mettant vous-même des décorations. Célébrer une journée spéciale peut vous aider à oublier vos soucis concernant votre bébé.

Visiter votre bébé à l'USIN

4. Posez des questions et restez informé
L'USIN peut être écrasante. Si vous n'êtes pas sûr de quelque chose, vous pouvez demander au personnel de l'hôpital d'expliquer avec des mots que vous comprenez. Vous pouvez prendre des notes pour vous aider à vous rappeler des détails importants.

L'établissement de relations avec le personnel médical peut vous aider à poser des questions et à rester à jour. Vous pouvez choisir de parler régulièrement à deux ou trois membres du personnel médical de la progression de votre bébé. Les rondes de quartier peuvent être un bon moment pour le faire.

5. Impliquez-vous dans les routines de votre bébé
Si vous le pouvez, prévoyez d’être à l’USIN lorsque le personnel s’occupera de votre bébé. Vous pouvez d'abord apprendre, puis prendre progressivement en charge les soins de votre bébé. Par exemple, vous pouvez aider à laver le visage de votre bébé, changer de couche ou repositionner votre bébé.

En faisant cela, vous faites partie de la vie de votre bébé. Il apprendra à vous reconnaître et apprendra à gérer votre bébé de la manière qu'il préfère. C'est un excellent moyen de prendre confiance en lui.

6. Demandez à vos amis et à votre famille de vous rendre visite
Certaines unités, mais pas toutes, permettent aux amis et à la famille élargie de rendre visite. Si le vôtre le fait, vous pouvez présenter à votre bébé son nouveau monde familial et social. Les visiteurs peuvent prendre un repas avec vous ou s'asseoir à côté de votre bébé pendant que vous prenez un repas ou allez vous promener. Surtout, ils vous soutiennent pendant que vous soutenez votre enfant.

C'est une bonne idée de ne recevoir qu'un ou deux visiteurs à la fois, car trop de personnes peuvent être accablantes pour vous et votre bébé.

7. Gardez une trace du développement de votre bébé
Il est probable que vous oubliez beaucoup de choses sur cette période de la vie de votre bébé - même si cela peut sembler inoubliable maintenant. Vous pouvez prendre des photos ou des vidéos, ou tenir un journal pour vous aider à vous en souvenir. Il existe également des applications pour smartphone qui peuvent vous aider à suivre vos gains de poids et d'autres aspects du développement. Le personnel de l'hôpital peut vous aider à prendre les empreintes et les empreintes de votre bébé sur les mains et les pieds.

1er mai: Alex et moi vivons pour la première fois l'allaitement au sein. Il a été introduit dans la poitrine où il a tout d'abord léché un peu de lait puis a sucé pendant un moment.
4 mai: Alex apprend toujours à coordonner sucer et avaler. Il s'améliore chaque jour qui passe.
7 mai: Alex s'est nourri de ma poitrine pendant 10 minutes!
- Extrait du journal d'une mère de premmie

Se détendre et se détendre à l'intérieur et à l'extérieur de l'USIN

8. Sortez de l'hôpital pour de courtes pauses
Passer de longues heures à l’USIN peut être ennuyeux et fatigant. Partagez les soins avec votre partenaire et sortez à tour de rôle de l'hôpital pour une pause. En plein air, vous pouvez faire bouger votre corps et profiter du soleil sur votre visage.

9. Trouvez un endroit tranquille pour vous reposer
Le bruit dans l’USIN peut être irritant, surtout si vous vous sentez stressé ou si vous avez mal à la tête. Les hôpitaux ont souvent une salle de prière calme et tranquille, où vous pouvez vous asseoir même si vous n'êtes pas religieux.

10. Écrire un journal
Écrire un journal peut vous donner l'occasion d'exprimer des sentiments, de réfléchir à ce qui se passe et de suivre le parcours de votre bébé. Cela peut également aider à améliorer votre humeur. Le journal est peut-être destiné uniquement à vos yeux ou vous pouvez envisager de le partager avec d'autres personnes à un stade ultérieur, y compris avec votre bébé plus âgé.

11. prendre un livre à lire
La lecture est relaxante pour beaucoup de gens et lire à côté de votre bébé vous aidera à passer le temps. Vous pouvez également lire votre livre à haute voix à votre bébé. Lire à voix haute aidera votre bébé à reconnaître, à connaître et à attendre votre voix.

12. Faites des exercices de relaxation
Si vous trouvez les journées à l’hôpital fatigantes et stressantes, essayez des exercices de pleine conscience, une respiration profonde ou une relaxation musculaire. Vous pouvez faire ces exercices lorsque vous êtes assis à côté de votre bébé. Vous pouvez obtenir des applications pour smartphones qui vous expliquent ces exercices si vous les trouvez difficiles à exécuter par vous-même.

13. Accordez-vous du temps pour des friandises
Essayez de trouver le temps de sortir dîner avec votre partenaire ou vos amis, de vous amuser avec vos autres enfants ou de regarder un film. Sortir avec votre partenaire, seul ou avec des amis est une bonne chose pour tout le monde.

Prendre soin de vous pendant que votre bébé est à l'USIN

14. Allez-y doucement
C'est bien de dire que vous ne pouvez pas vous rendre à la fête d'anniversaire d'un ami cette année si vous ne vous sentez pas à la hauteur. Et ne vous sentez pas mal si vous dormez un matin plutôt que d'arriver tôt à l'hôpital. Si vous prenez soin de vous, vous serez mieux en mesure de mieux prendre soin de votre bébé.

15. Accepter l'aide de la famille et des amis
Vos priorités sont probablement de rendre visite à votre bébé prématuré et de prendre soin de votre partenaire, de vous-même et des autres enfants. L’aide pratique fournie par vos amis et votre famille peut vous libérer de ces priorités. Si quelqu'un vous propose de tondre le gazon, prenez un ascenseur pour vous rendre à l'hôpital, faites les courses ou promenez votre chien, dites: "Oui, s'il vous plaît!"

16. parler à quelqu'un
Avoir un bébé à l'USIN peut être difficile et il est normal de ressentir des émotions fortes comme la culpabilité, la colère, la honte et le désespoir. Il est bon de reconnaître vos émotions et de parler à quelqu'un de confiance de vos sentiments. Vous pouvez parler à votre partenaire, à un ami ou à un membre de votre famille, au personnel de l'hôpital ou à d'autres parents de l'USIN.

17. bien manger
Des aliments nutritifs augmenteront votre niveau d'énergie. Si vous exprimez le lait maternel, vous avez besoin de trois repas sains et de deux ou trois collations santé par jour. Tout le monde est différent, utilisez donc votre faim, votre soif et votre plénitude pour guider ce que vous mangez et buvez.

18. Accepter qu'il y aura des hauts et des bas
Savoir et accepter qu'il y aura de bons et de mauvais jours vous aidera à ne pas vous sentir aussi choqué et inquiet lorsque de mauvais jours se produisent.

J'ai trouvé que les semaines durant lesquelles mon bébé était à l'hôpital étaient très solitaires. Les amis qui m'ont le plus aidé sont ceux qui ont offert des choses spécifiques. Ils pourraient dire: «Je te conduirai à l'hôpital demain et resterai avec toi toute la journée» ou «Je te retrouverai là-bas et nous mangerons un morceau ensemble». Les amis qui ont dit: "Fais-moi savoir si je peux faire quelque chose" n'ont pas beaucoup aidé. Ils étaient tout aussi sincères, mais c'était plus facile s'ils offraient quelque chose de spécifique.
- Mère d'un bébé prématuré de 28 semaines