Grossesse

Humeurs et nausées matinales: un guide pour les hommes

Humeurs et nausées matinales: un guide pour les hommes

Sautes d'humeur

La grossesse entraîne des changements hormonaux susceptibles de provoquer des changements d'humeur chez votre partenaire. Ceux-ci peuvent venir avec peu ou pas d'avertissement pour vous ou pour elle. Il peut être très difficile de naviguer dans des situations où les émotions sont fortes et que son humeur change soudainement.

Il est facile de prendre les sautes d'humeur de votre partenaire personnellement, mais ils pourraient être plus sur les changements hormonaux que de vous. Vous pouvez vous attendre à des hauts et des bas émotionnels lorsque vous considérez que votre partenaire s'adapte à un changement majeur dans sa vie. Elle pourrait également avoir à faire face à un malaise et à d'autres symptômes de grossesse inconfortables.

Si vous êtes préoccupé par les changements d'humeur de votre partenaire ou si vous avez du mal à y faire face, essayez de parler à un ami ou à un membre de votre famille qui comprend.

Il peut être utile de savoir que ces grossesses les humeurs vont probablement passer assez rapidement.

Si vous ou votre partenaire avez des sautes d'humeur ou des changements émotionnels qui durent plus de deux semaines et vous gênez dans votre vie quotidienne, il pourrait s'agir d'une dépression prénatale. Prenez rendez-vous avec votre généraliste ou votre clinique prénatale.

Nausée matinale

Pour certains hommes qui ont une partenaire enceinte, les matinées ont une toute nouvelle impression à leur sujet. Le son des vomissements de votre partenaire n'est pas le moyen idéal de vous réveiller.

Les nausées matinales sont généralement les pires en début de journée, mais cela peut arriver à tout moment pendant le jour ou la nuit. Si votre partenaire a la nausée matinale, essayez de travailler en équipe pour déterminer ce qui peut vous aider.

Ce pourrait être aussi simple que d'être sensible à propos de sa nourriture aime ou n'aime pas. Si elle vous dit qu'elle ne supporte pas l'odeur de quelque chose, ne l'achetez pas et ne la mangez pas près d'elle. Et si elle vomit beaucoup, vous pourriez avoir besoin de l'emmener chez le médecin.

Gérer la nausée ensemble est comme un entraînement pratique pour la gestion de la douleur pendant le travail ou pour gérer les pleurs d'un bébé instable.

C’est un moment où votre partenaire appréciera votre soutien. Cela vous aidera peut-être de savoir que les nausées matinales, comme bien d'autres aspects de la grossesse, ne peuvent pas toujours être résolues facilement. Parfois, il suffit de le supporter.

Si votre partenaire est difficile, vous lui direz peut-être qu'elle fait un excellent travail pour faire grandir un beau bébé. Elle n'est peut-être pas prête à sourire, mais le simple fait d'entendre vos mots d'encouragement peut l'aider à faire face.

Les nausées matinales sévères sont appelées hyperemesis gravidarum. Les symptômes incluent des vomissements répétés, une perte de poids et une déshydratation. Si votre partenaire vomit très souvent, consultez votre médecin de famille ou votre médecin prénatal, car elle pourrait avoir besoin d'un traitement ou d'une hospitalisation.

Choses que tu peux faire

  • Essayez de ne pas prendre les sautes d'humeur de votre partenaire personnellement. Parler à un ami ou à un autre père est un meilleur moyen de régler le problème.
  • Si votre partenaire a la nausée matinale, évitez d'acheter, de cuisiner ou de manger des choses qui la rendent malade.
  • Demandez à votre partenaire comment vous pouvez aider avec les nausées matinales. Veut-elle rester seule? Veut-elle que vous la frottiez dans le dos pendant qu'elle vomit? Conservez-vous des craquelins secs à portée de la main pour réduire ses nausées?
  • Si votre partenaire a des nausées matinales, encouragez-la à manger souvent en petites quantités. Nutrition Australia recommande des collations riches en glucides telles que du fromage et des craquelins, du pain grillé, des céréales ou des fruits.
  • Si votre partenaire vomit très souvent ou si vous vous inquiétez pour sa santé physique ou mentale, consultez votre médecin traitant ou votre clinique prénatale.