Grossesse

Avantages de l'équilibre travail-vie personnelle pour les papas

Avantages de l'équilibre travail-vie personnelle pour les papas

Être papa: un acte de jonglerie

Avant que votre bébé n'arrive, vous pouvez probablement concilier travail, plaisir de votre relation et prendre le temps de suivre vos intérêts ou de rattraper son retard.

Après l’arrivée du bébé, vous pouvez vous attendre à des changements majeurs dans ces trois domaines. Il y aura aussi une nouvelle chose à ajouter à l'acte de jonglage - le temps en famille.

Chaque famille est différente, alors c'est une question de trouver l'équilibre travail-vie qui vous convient, à vous et à votre famille. Une bonne première étape consiste à déterminer ce qui est important pour vous et votre famille.

Cela prend du temps. Parfois, un arrangement travail-famille qui fonctionnait bien doit changer à mesure que les besoins de votre famille changent. Votre partenaire qui retourne au travail ou aux études et votre enfant qui commence à fréquenter une école ou à la garderie sont des exemples de situations dans lesquelles vous pourriez envisager de faire des changements.

Pourquoi un bon équilibre travail-vie est-il important?

Bien pour vous
Un bon équilibre travail-vie peut vous aider à ressentir:

  • moins stressé et fatigué
  • plus en contrôle de votre temps
  • mieux à même de prendre des décisions et de respecter ses engagements
  • plus satisfait au travail et à la maison
  • plus sain.

Bon pour les bébés et les enfants
Un bon équilibre travail-vie est important pour votre bébé. En effet, l'essentiel du développement cérébral de votre bébé se produit au cours des trois premières années. Et le amour, affection et temps que vous donnez à votre bébé pendant ces premières années influence directement son développement cérébral et son développement social et émotionnel.

En fait, les enfants de pères impliqués et intéressés par leur vie sont plus susceptibles d'entretenir des relations saines, de rester en bonne santé et d'être en bonne santé.

Bon pour vos relations
Un bon équilibre entre travail et vie privée peut vous donner le temps nécessaire pour développer des relations solides avec votre enfant et votre partenaire.

Les pères qui sont plus satisfaits dans leurs relations avec leurs partenaires sont plus susceptibles de passer du temps à jouer avec leurs enfants et à les impliquer dans leurs activités quotidiennes.

Obtenir du temps en famille dans votre équilibre travail-vie personnelle

Prendre congé ou réduire les heures de travail à la naissance de votre bébé peut être un bon départ pour passer du temps en famille.

Votre partenaire et vous pourriez parler de ce que vous aimeriez faire en tant que famille, maintenant et à mesure que votre enfant grandit. Dans les premiers jours, cela pourrait être aussi simple que de sortir pour une promenade. À mesure que votre bébé grandira, vous pourrez partager des repas, jouer à des jeux, faire des sorties ou partir en vacances en famille.

Lorsque vous planifiez votre temps en famille, il est bon de savoir que le fait de passer du temps en s'amusant en famille aidera votre enfant à acquérir un sentiment d'appartenance. Et un sentiment d’appartenance est un élément essentiel pour l'estime de soi de votre enfant.

Choses que tu peux faire

  • Consultez nos 10 conseils destinés aux nouveaux papas pour savoir comment profiter au maximum de votre temps libre pour apprendre à connaître votre bébé.
  • Regardez dans Paie du partenaire et du partenaire - deux semaines de congé parental financé par le gouvernement pour les pères admissibles au cours de la première année suivant la naissance ou l'adoption.
  • Pensez à la façon dont vous passez votre temps. Vous devrez peut-être modifier certaines habitudes et routines pour donner du temps à votre famille.
  • Participez aux activités quotidiennes de vos enfants et à leurs occasions spéciales. Par exemple, il pourrait être de votre devoir de donner un bain à votre bébé. Et au fur et à mesure que vos enfants grandissent, vous pouvez faire des choses comme les emmener à un groupe de jeu, les déposer à la garderie ou à l’école ou encore les aider à faire leurs devoirs, le sport ou la musique.