Grossesse

À quoi les hommes peuvent-ils s'attendre en fin de grossesse

À quoi les hommes peuvent-ils s'attendre en fin de grossesse

Fin de grossesse: excitation, impatience et plus

Les derniers mois et les dernières semaines de grossesse peuvent donner l’impression d’un compte à rebours.

Devenir père peut sembler très réel maintenant - ou pas encore réel.

Que se passe-t-il au troisième trimestre?

Au cours des derniers mois, il y a plus de contrôles sur la santé de la mère et du bébé. C'est bien pour vous et votre partenaire si vous pouvez vous rendre à ces rendez-vous. Entendre le rythme cardiaque de votre bébé à travers le doppler fœtal peut être une expérience excitante et rassurante.

Votre bébé peut vous entendre et votre partenaire aussi. Si vous ne l'avez pas déjà fait, vous pouvez commencer à parler à bébé ou à écouter certaines de vos chansons préférées.

Au fur et à mesure que vous approchez de la naissance, votre médecin ou votre sage-femme vérifiera position du bébé pour voir si le bébé est dans la position tête en bas, prêt pour la naissance. Si bébé occupe une autre position, votre médecin ou votre sage-femme vous expliquera vos options.

Votre partenaire est susceptible de se sentir plus mal à l'aise à mesure que le bébé grandit et bouge davantage. Cela pourrait affecter votre désir sexuel en fin de grossesse. Votre part du lit peut également sembler diminuer chaque jour au fur et à mesure que votre partenaire utilise des oreillers et cherche des moyens de dormir confortablement.

Dès que votre partenaire est endormi, il est possible qu’elle se réveille à nouveau, obligée d’aller aux toilettes parce que le bébé appuie sur sa vessie. Pensez-y comme un entraînement précoce pour les nuits où bébé se réveille souvent pour se nourrir.

Votre partenaire pourrait se plaindre d'un mal de dos, fatigue, brûlures d'estomac, agitation ou manque de sommeil. Mais cela ne l'empêchera probablement pas de faire son nid - peut-être nettoyer, organiser votre maison et préparer l'équipement pour bébé.

Préparation au troisième trimestre

Le troisième trimestre est le moment de commencer à préparer votre rôle de soutien à la naissance et les premières heures après la naissance.

C'est aussi une bonne idée de réfléchir et de lire comment faire un bon début de paternité dans les premières semaines et les premiers mois qui suivent l'arrivée de bébé. Beaucoup de parents concentrent toutes leurs pensées sur la naissance et oublient ce qui se passe après.

Certains bons moyens de se préparer comprendre:

  • aller aux cours de naissance
  • parler à d'autres hommes qui attendent ou qui viennent de devenir papas
  • faire le tour de l'endroit où votre bébé va naître.

La fin de la grossesse est également un bon moment pour pense à ton travail et tous les changements que vous souhaitez apporter - par exemple, négocier un congé parental et examiner votre équilibre entre travail et vie privée. Si vous le pouvez, discutez avec votre employeur des arrangements qui vous conviendraient le mieux. Mais essayez de faire preuve de souplesse dans votre planification, car votre situation ou vos sentiments pourraient changer.

Une autre excellente façon de se préparer est d’accepter ou de demander une aide concrète à la famille et aux amis. Après la naissance de votre bébé, une aide pratique peut vous donner, à vous et à votre partenaire, le temps de se concentrer sur votre bébé et de se reposer. Cela pourrait être une aide pour des tâches telles que le ménage, l’épicerie, la cuisine ou la conduite.

Choses que tu peux faire

  • Chantez ou discutez avec votre bébé - le bébé peut vous entendre.
  • Discutez avec votre partenaire de la façon dont vous pouvez l'aider à se sentir plus à l'aise et à obtenir plus de repos.
  • Assistez aux cours de naissance. Demandez aux élèves de votre classe ce qu'ils font pour préparer la naissance de leur bébé: lisent-ils des livres, regardent-ils les naissances sur Internet, apprennent-ils des techniques de relaxation et de respiration, aident-ils à rédiger un plan d'accouchement?
  • Si possible, réservez une visite guidée de l'endroit où votre partenaire accouchera.
  • Discutez avec votre partenaire de ce que vous ressentez tous les deux à propos de la naissance. Il est normal de se sentir nerveux ou incertain.
  • Si vous connaissez d'autres papas, posez-leur des questions sur la naissance de leur bébé.
  • Si vous voulez en savoir plus ou si vous avez des doutes sur certaines choses à faire avec la naissance ou la santé de votre bébé, demandez à votre médecin ou votre sage-femme.
  • Vérifiez pour voir à quel point votre travail sera flexible en ce qui concerne les congés pour la naissance et après.
  • Demandez à vos amis et à votre famille une aide pratique après la naissance de votre bébé.