Grossesse

Récupération après césarienne: six premières semaines

Récupération après césarienne: six premières semaines

Rentrer à la maison après une césarienne

Après votre césarienne, vous rester à l'hôpital pendant environ 3-5 jours. Cela peut varier entre les hôpitaux. Parfois, cela dépend de la durée de votre convalescence par césarienne.

Dans certains hôpitaux, vous pouvez choisir de rentrer chez vous tôt (dans les 72 premières heures) et d’avoir vos soins de suivi à la maison. Demandez à l'infirmière ou à la sage-femme ce que votre hôpital offre.

Une césarienne est une opération majeure. Il est donc important de s’occuper de votre bébé et de donner à votre corps le repos dont il a besoin pour récupérer.

Dans certaines communautés, la mère a l'habitude de rester à la maison dans les six semaines suivant la naissance, alors que d'autres ne le font pas. Quelle que soit votre situation, ménagez-vous le plus possible et être gentil avec toi-même sont vraiment importants dans ces semaines.

Vos sentiments après la naissance par césarienne

Certaines femmes se sentent bien de subir une césarienne, tandis que d'autres sont déçues ou tristes de ne pas être en mesure d'accoucher par voie vaginale.

Pour les femmes qui ont une césarienne non planifiée (urgence), le changement de plan peut parfois être un choc. Quels que soient vos sentiments, ils vont bien. Mais il peut vraiment être utile de parler de ces sentiments avec une personne de confiance.

Vous pouvez aussi appeler le Ligne d'assistance à la naissance et au bébé pour la grossesse au 1800 882 436 pour des conseils et des conseils gratuits, 24 heures par jour, 7 jours par semaine.

Saignement après une césarienne

Même si vous avez eu une césarienne, votre vagin saignera après la naissance. Il s’agit d’un saignement normal à l’endroit où le placenta était attaché à votre utérus.

Pour traiter le saignement, vous aurez besoin de avoir beaucoup de serviettes hygiéniques de maternité à portée de main, à l’hôpital et à votre retour à la maison. Vous ne devriez pas utiliser de tampons dans les six premières semaines après la naissance.

le le saignement peut être assez lourd dans la première semaine, comme une période difficile. Il peut également être lourd après l'effort, lorsque vous vous levez le matin et après avoir allaité. Vous pourriez voir de petits caillots de sang sur votre coussinet. Si vous passez à travers un bloc-notes en une heure ou si vous voyez beaucoup de caillots de sang, informez-en votre médecin, votre sage-femme ou votre infirmière en santé de l'enfant et de la famille.

Après la première semaine, votre saignement devrait progressivement devenir plus clair et passer du rouge au rouge foncé au brun au blanc jaunâtre. Vous pourrez probablement utiliser des serviettes hygiéniques régulières à cette époque. Vous pourriez avoir des saignements pendant six semaines.

Consultez votre médecin, votre infirmière ou votre sage-femme si les saignements deviennent plus abondants que légers, si vous saignez soudainement ou si de gros caillots se forment après les premiers jours, si le sang sent mauvais, si votre utérus est sensible ou douloureux, ou si vous êtes encore saignements après six semaines.

Soulagement de la douleur après une césarienne

Au début, c'est OK pour prendre des analgésiques. Discutez avec votre médecin ou votre sage-femme des analgésiques qui vous conviennent le mieux, surtout si vous allaitez.

Certaines femmes s'aperçoivent que des choses élémentaires comme la toux, le rire et la douche peuvent faire mal dans les premières semaines suivant une césarienne.

Notre article sur les choix de vie sains pour les nouvelles mamans et pères contient des informations sur les médicaments et l'allaitement.

Césarienne

Votre blessure par césarienne sera généralement le long ou juste en dessous de votre ligne de bikini. Très rarement, il pourrait être directement de haut en bas de votre ventre. Il aura généralement des points de suture ou des agrafes solubles.

Garder votre plaie propre et sèche aide à prévenir l’infection.

La plaie sera recouverte d'un pansement imperméable pendant plusieurs jours et vous pourrez généralement vous doucher avec ce pansement.

Une fois le pansement retiré, vous pouvez laver délicatement votre plaie avec de l’eau et sécher autour avec une serviette. Il est préférable de laisser le matériau découvert pour le «sécher à l'air». Faites particulièrement attention si votre plaie est sous le ventre car cela rendra plus difficile le maintien au sec.

Quelques ecchymoses autour de la plaie sont courantes. Un engourdissement ou des démangeaisons autour de la plaie sont également fréquents. Cela peut durer longtemps chez certaines femmes.

Porter vêtements en coton en vrac cela ne pèse pas sur votre plaie.

Ça va prendre 6-10 semaines pour que votre blessure guérisse complètement.

Si vous remarquez des signes d'infection autour de votre plaie, consultez immédiatement votre médecin ou votre sage-femme. Les signes d'infection comprennent la douleur, la rougeur, l'enflure, l'écoulement malodorant ou la séparation de la plaie.

Aide pratique après la césarienne

Vous pouvez demander de l'aide à tout moment, en particulier au cours des six premières semaines suivant une césarienne. Et la famille, les amis et d'autres personnes vous apprécieront probablement en leur disant exactement ce dont vous avez besoin.

Par exemple, vous pourriez dire: «Pourriez-vous vous procurer du pain et du lait lors de votre visite aujourd'hui? Ou "Merci de m'avoir proposé de faire l'épicerie, mais j'ai vraiment besoin de quelqu'un pour traîner le linge aujourd'hui".

Vérifiez si votre hôpital offre des services à domicile pour vous aider avec ces emplois pendant quelques semaines.

Si vous estimez avoir besoin d'un autre soutien à la maison - par exemple l'allaitement au sein - parlez-en à votre médecin, votre sage-femme ou une infirmière spécialisée en santé de l'enfant et de la famille.

Levage, étirement et flexion
Vous aurez certainement besoin d'aide pour tout travail qui implique d'étirer, de soulever ou de vous pencher, à cause des efforts que ces activités exercent sur votre plaie par césarienne. Cela signifie que vous aurez besoin de quelqu'un pour suspendre le linge sur la ligne, faire l'aspirateur et aider avec tout autre travail ménager pénible.

Ne soulevez pas un poids plus lourd que votre bébé ou tout ce qui vous cause de la douleur - par exemple, un panier plein de linge humide ou votre tout-petit.

Si votre enfant en bas âge est habitué à être pris en charge, il existe d'autres moyens pour vous rapprocher. Par exemple, elle pourrait s'asseoir à côté de vous sur le canapé pendant que vous lui passerez le bras et liront une histoire.

Conduite
Les médecins vous recommandent généralement d'éviter de conduire jusqu'à ce que votre blessure par césarienne soit guérie et que vous puissiez freiner brusquement sans ressentir une douleur aiguë. Ceci est généralement environ 4-6 semaines. Il est préférable de discuter avec votre médecin ou votre sage-femme de la possibilité de recommencer à conduire en toute sécurité.

Vérifiez la politique de votre compagnie d'assurance automobile, car certaines sociétés ne vous couvriront pas si votre médecin ne vous a pas autorisé à conduire.

Exercice, nourriture et sommeil après la césarienne

UNE promenade douce chaque jour peut aider votre corps et votre esprit à se sentir mieux - par exemple, vous pourriez commencer par cinq minutes de marche autour de votre maison. Vous voudrez peut-être demander à un physiothérapeute de l’hôpital de vous donner d’autres bonnes idées d’activité physique au début de votre rétablissement.

Manger et boire sainement peut vous aider à vous sentir mieux aussi. Et les aliments riches en fibres sont utiles pour éviter la constipation - ces aliments comprennent les céréales, les fruits et les légumes. Boire de l'eau aidera également et est particulièrement important si vous allaitez.

Obtenir un maximum de repos et de sommeil est un autre bon conseil. Essayez de vous reposer ou de dormir quand votre bébé dort, et ne vous sentez pas coupable si les tâches ménagères ne sont pas terminées - vous et votre bébé êtes plus importants.

Relations et amitiés après la naissance

Votre relation émotionnelle et sexuelle avec votre partenaire peut se sentir différent dans les premières semaines qui suivent l'arrivée de votre bébé. Par exemple, il est tout à fait normal de prendre des semaines, voire des mois, avant d'avoir envie de faire l'amour à nouveau. C'est correct d'attendre d'avoir des relations sexuelles jusqu'à ce que vous vous sentiez prêt.

Nouvelles amitiés peut s'ouvrir après avoir eu un bébé. Par exemple, beaucoup de femmes rejoignent un groupe de mères au cours des deux premiers mois.

Il peut être réconfortant et rassurant de parler en personne ou en ligne avec d'autres mamans ayant vécu une expérience similaire à celle que vous vivez.

Notre article sur les services et l'assistance contient une liste d'options d'aide et d'assistance après l'arrivée de votre bébé.

Allaitement après une césarienne

Vous pouvez essayer différentes positions d'allaitement pour trouver ce qui vous convient le mieux. Demandez aux sages-femmes de vous montrer différentes positions pendant votre hospitalisation. Vous pouvez organiser une visite avec une consultante en allaitement si vous souhaitez un soutien supplémentaire, ou vous pouvez appeler le Ligne d'assistance nationale pour l'allaitement au 1800 686 268.

Les positions qui pourraient vous être utiles pour allaiter après une césarienne sont les suivantes:

  • assis avec un oreiller sur vos genoux pour soutenir votre bébé et protéger votre plaie
  • couché sur le côté
  • tenir le bébé sous les bras avec les pieds de bébé vers le dos - la position "football".

Consultez notre guide illustré sur les positions d'allaitement pour en savoir plus sur chacune de ces positions.

Votre chèque de six semaines

Votre santé et celle de votre bébé seront examinées lors d'un bilan de santé de six semaines avec votre médecin, votre sage-femme ou une infirmière spécialisée en santé de la famille et des enfants.

C'est un bon moment pour poser toutes les questions que vous avez encore - par exemple, pourquoi vous avez eu une césarienne ou quelles sont vos options de naissance si vous avez un autre bébé. Après toute naissance, il est bon de laisser le temps à votre corps de guérir entre les naissances.

Votre médecin, votre sage-femme ou votre infirmière peut également vous donner des informations sur des sujets tels que la planification familiale et le développement du bébé.