Grossesse

Problèmes de santé pendant la grossesse

Problèmes de santé pendant la grossesse

Problèmes de santé liés à la grossesse: qu'est-ce qui est commun, ce qui ne l'est pas

De nombreuses femmes souffrent de malaises physiques pendant la grossesse: constipation, mal de dos, besoin accru d'uriner, indigestion, crampes aux jambes, varices, hémorroïdes et saignements de nez.

Ces problèmes de santé liés à la grossesse sont généralement légers, mais nécessitent parfois des soins médicaux. C'est toujours une bonne idée de parler de ce genre de problèmes avec votre médecin ou votre sage-femme.

Quand demander de l'aide pour des problèmes de santé liés à la grossesse

Certains changements physiques et émotionnels peuvent indiquer des problèmes moins courants et plus graves au cours de la grossesse. Si vous présentez l'un des symptômes ou des sentiments ci-dessous, appelez votre médecin, votre sage-femme ou votre maternité dès que possible.

Votre bien-être émotionnel
Appelez votre médecin, votre sage-femme ou votre maternité si vous êtes:

  • se sentir très déprimé ou anxieux ou si vous avez des idées de vous faire du mal à vous-même ou à votre bébé
  • avoir du mal à faire face aux activités quotidiennes comme se doucher et manger
  • avoir de graves problèmes dans votre relation
  • victime de violence familiale.

Votre ventre ou "bosse"
Appelez votre médecin, votre sage-femme ou votre maternité si vous:

  • vous ressentez de graves malaises, des douleurs ou des crampes dans l'estomac ou le dos
  • faites mal à votre ventre, par exemple lors d'une chute, d'un accident de voiture ou de violences familiales
  • pense que votre bébé bouge moins ou différemment de ce que vous avez ressenti auparavant, surtout plus tard au cours de la grossesse. Vérifiez auprès de votre sage-femme ou de votre médecin lors de vos rendez-vous prénatals le nombre de mouvements de bébé à prévoir.

Votre vessie ou votre vagin
Appelez votre médecin, votre sage-femme ou votre maternité si vous:

  • vous saignez, du liquide coule ou a beaucoup d'écoulement (c'est-à-dire plus que la normale) de votre vagin
  • ressentez une gêne, une douleur, une fréquence ou une sensation de brûlure lorsque vous urinez.

Ta tête
Appelez votre médecin, votre sage-femme ou votre maternité si vous:

  • développent des maux de tête graves ou persistants
  • avoir le vertige
  • vous avez des problèmes de vision ou avez des changements dans votre vision, comme une vision floue ou des lumières clignotant devant vos yeux.

Vos jambes, orteils, doigts, mains et peau
Appelez votre médecin, votre sage-femme ou votre maternité si vous avez:

  • enflure grave au visage, aux mains ou aux pieds, qui se manifeste soudainement et rapidement
  • enflure grave et douleur dans les jambes
  • démangeaisons sévères de la peau, y compris des démangeaisons aux mains et aux pieds.

Autre
Appelez votre médecin, votre sage-femme ou votre maternité si vous:

  • avoir des nausées et des vomissements persistants, et ne peut pas manger et boire sans vomir
  • avoir de la fièvre ou des frissons.

Vous pourriez sentir que quelque chose qui ne va pas, même si vous ne présentez aucun des symptômes ci-dessus. Il est important que votre professionnel de la santé vérifie votre état de santé pour pouvoir vous faire soigner ou vous aider dès que possible - ou vous faire dire que tout va bien. Si vous ne pouvez pas appeler votre propre médecin, votre sage-femme ou votre maternité, adressez-vous à une clinique de médecine générale ou à la maternité publique la plus proche.

Appeler une ambulance en appelant le 000 si vous pensez que c'est une urgence et que vous êtes très préoccupé par votre santé ou celle de votre bébé, ou si vous allez avoir un travail d'accouchement mais que vous n'êtes pas près de la date prévue.

Si vous approchez de votre date d'accouchement, vous pouvez lire des informations sur les signes indiquant que le travail pourrait bientôt commencer dans notre article sur les 33 semaines de grossesse.

Problèmes de santé liés à la grossesse passée

Vous pourriez être plus susceptible de développer un problème de santé pendant la grossesse si vous:

  • eu un problème de santé ou une complication lors d'une grossesse précédente
  • avoir une condition médicale
  • avoir des antécédents familiaux d'affection pouvant causer des problèmes pendant la grossesse.

Si cela vous ressemble, parlez-en à votre médecin ou à votre sage-femme au début de vos rendez-vous prénatals. Votre médecin ou votre sage-femme vous surveillera de plus près, ainsi que votre bébé, et vous proposera un traitement et un soutien tout au long de votre grossesse si vous en avez besoin.

Réduire le risque de problèmes de santé liés à la grossesse

Il n’ya aucun moyen d’empêcher certains problèmes de santé liés à la grossesse et certaines complications.

Mais vous pouvez réduire le risque de complications liées à la santé pendant la grossesse - ou empêcher leur aggravation - en: aller à vos rendez-vous prénatals et informez votre médecin ou votre sage-femme si vous présentez l'un des symptômes énumérés ci-dessus.

Plus tôt vous informerez votre professionnel de la santé des symptômes, mieux ce sera.

Si vous avez un problème de santé pendant la grossesse, votre sage-femme ou votre médecin peut vous contrôler et / ou vous proposer des options de traitement.

Mode de vie sain pendant la grossesse

Un mode de vie sain peut également aider à réduire le risque de problèmes de santé liés à la grossesse.

Nourriture
Une alimentation saine pendant la grossesse peut améliorer votre santé et votre bien-être. C'est également important pour la croissance et le développement de votre bébé.

Vous pourriez avoir des fringales soudaines pour des aliments que vous ne mangez pas habituellement. Ceci est probablement dû aux changements hormonaux pendant la grossesse. Il est normal de se laisser aller de temps en temps, tant que votre régime alimentaire est sain et équilibré.

Activité physique
Une activité physique régulière et douce à modérée pendant la grossesse peut améliorer votre humeur, votre forme physique et votre sommeil, booster votre énergie et soulager vos maux de dos.

Vous pouvez essayer de marcher, nager ou faire du yoga avec un professeur de yoga pour femmes enceintes. Mais informez-vous auprès de votre médecin ou de votre sage-femme de vos projets d'exercice et d'activité physique pendant la grossesse.

L'exercice de votre plancher pelvien et de vos muscles abdominaux aidera à prévenir les problèmes urinaires tels que l'incontinence plus tard au cours de la grossesse et après la naissance.

Tabagisme, alcool et autres drogues et médicaments
Ne fumez pas pendant la grossesse. Éloignez-vous des autres personnes lorsqu'elles fument afin de ne pas respirer leur fumée secondaire. Si vous fumez, demandez de l'aide pour arrêter de fumer en appelant Quitline au 137 848.

Ne buvez pas d'alcool pendant la grossesse. L'alcool traverse le placenta et peut entraîner de graves problèmes de santé chez les bébés.

Vérifiez auprès de votre médecin ou de votre sage-femme que des médicaments ou de la drogue vous prenez sont sans danger pour votre bébé. Cela inclut les médicaments prescrits, les suppléments vitaminiques ou à base de plantes et les médicaments des pharmacies et des supermarchés.

Ne pas utiliser des médicaments récréatifs ou illicites ou des drogues. Si vous les utilisez, informez-en votre médecin ou votre sage-femme au début de votre grossesse et demandez de l'aide pour cesser de fumer.

Votre santé émotionnelle
Votre santé émotionnelle est aussi importante que votre santé physique.

Il est courant que les femmes subissent des changements émotionnels au cours de leur grossesse. Cela est dû aux grands changements physiques et pratiques qui se produisent pendant la grossesse.

Mais les changements émotionnels qui durent plus de deux semaines peuvent être un signe de dépression. Si vous présentez des signes de dépression, il est important de consulter votre médecin, votre médecin ou votre sage-femme.

Et si vous craignez de devenir parent ou si vous avez des problèmes dans votre relation, y compris la violence familiale, c'est une bonne idée pour vous d'en parler à vos rendez-vous prénatals. Votre médecin ou votre sage-femme peut vous dire où obtenir de l'aide si vous en avez besoin.

Sommeil
La position de sommeil la plus sûre pendant la grossesse est de votre côté, car elle réduit les risques de mortinatalité. Ceci est particulièrement important au troisième trimestre de la grossesse. Pour dormir confortablement sur le côté, essayez de placer un oreiller entre vos jambes et derrière votre dos. Cela peut soulager et prévenir les maux de dos.

Bien qu'il soit bon de dormir des deux côtés, c'est une bonne idée de dormir à gauche quand vous le pouvez. Dormir sur le côté gauche peut augmenter le flux de sang et de nutriments vers votre bébé.

Santé et hygiène au quotidien
Chercher vos dents Avant et pendant la grossesse est important car la carie dentaire et les maladies des gencives peuvent augmenter le risque d'accouchement prématuré, de faible poids à la naissance et de carie dentaire en bas âge. Vous pouvez prendre soin de vos dents en buvant de l'eau du robinet tous les jours, en vous brossant les dents avec un dentifrice au fluor deux fois par jour à l'aide d'une brosse à dents souple et en utilisant du fil dentaire tous les jours. Et il est bon de voir votre dentiste au moins une fois par an.

Les professionnels de la santé vous recommandent le vaccin antigrippal si tu es enceinte Il peut être administré à n'importe quel stade de la grossesse et aide à vous protéger, vous et votre bébé. Un rappel de la coqueluche est recommandé et gratuit pour les femmes enceintes au troisième trimestre. Votre médecin ou votre sage-femme peut vous en dire plus sur les vaccins pendant la grossesse.

Se laver les mains régulièrement, en particulier après être allé aux toilettes et avant de préparer la nourriture, fait partie d’une bonne hygiène. Cela peut aider à vous empêcher de contracter ou de propager une maladie ou une infection.

Sécurité automobile
Portez une ceinture de sécurité dans la voiture. La ceinture de sécurité doit être positionnée avec une sangle «au-dessus de votre bosse» et l'autre «en dessous de votre bosse».