Grossesse

Enceinte de 14 semaines

Enceinte de 14 semaines

Vous êtes enceinte à 14 semaines

Beaucoup de femmes trouvent que c'est le moment le plus confortable et le plus énergique de leur grossesse. Les nausées matinales s'atténuent généralement maintenant.

Votre bosse de bébé est susceptible de «sortir» n'importe quand maintenant. Vos seins commencent à faire du colostrum.

Vous remarquerez peut-être de petites «étiquettes» de peau, qui apparaissent souvent sous les seins. Ils ne vous inquiétez pas, mais vous pouvez en discuter avec votre sage-femme ou votre médecin s'ils vous dérangent.

Rester actif pendant la grossesse
Rester actif peut vous aider à vous sentir mieux pendant la grossesse.

Il peut améliorer l'humeur, la forme physique et le sommeil, stimuler l'énergie et soulager les maux de dos. L'activité physique et une saine alimentation pendant la grossesse peuvent également réduire le risque de diabète gestationnel, de prééclampsie et de prise de poids excessive. Cela peut aussi vous aider à rester fort pour la naissance.

En marchant est une excellente forme d'exercice. Pour vous aider à rester motivé, vous pouvez demander à votre partenaire ou ami de faire une promenade de 30 minutes avec vous. À moins d'avis contraire de votre professionnel de la santé, vous pouvez commencer avec trois jours par semaine et voir si vous pouvez en construire jusqu'à cinq.

Si vous vous sentez fatigué ou si vous avez la nausée, vous voudrez peut-être parcourir une distance plus courte ou réessayer le lendemain. Posez des questions lors de rendez-vous de grossesse ou consultez votre médecin si vous avez des doutes sur l'exercice pendant la grossesse.

Si vous n'êtes pas sûr de parler anglais, demandez un interprète lors de votre rendez-vous de grossesse. S'il n'y en a pas en personne, demandez si vous pouvez avoir un interprète téléphonique. Vous n'avez pas à payer pour utiliser un interprète. Vous pourriez également être en mesure de demander l'aide d'un agent de santé multiculturel pour prendre des dispositions telles que réserver ou vérifier vos rendez-vous, remplir des formulaires et obtenir un moyen de transport à vos rendez-vous. Demandez s'il y a un agent de santé multiculturel disponible.

Votre bébé quand vous êtes enceinte de 14 semaines

Votre bébé a toujours l'air de bébé:

  • Votre bébé mesure environ 8,5 cm de haut en bas et pèse environ 45 grammes.
  • Le visage de votre bébé semble beaucoup plus reconnaissable maintenant et son cou est plus long.
  • Les réflexes fonctionnent. Si vous touchez les mains ou les pieds de votre bébé, il se ferme ou se courbe.


Voir la vidéo: 14ème semaine de grossesse A qui demander des conseils ? (Janvier 2022).