Enfants d'âge préscolaire

Mouvement et jeu: enfants d'âge préscolaire

Mouvement et jeu: enfants d'âge préscolaire

Mouvement quotidien des enfants d'âge préscolaire: pourquoi c'est important

Le mouvement est important pour l'apprentissage, la santé et le bien-être de votre enfant.

Les mouvements quotidiens aident votre enfant à développer ses muscles et à développer ses habiletés physiques. Sa confiance augmentera au fur et à mesure qu'elle monte, court plus vite et saute plus loin.

Le jeu est l’un des principaux moyens d’apprentissage et de développement des enfants. Le jeu quotidien est donc le meilleur moyen de faire bouger votre enfant d’âge préscolaire.

Selon les directives australiennes, les enfants d'âge préscolaire devraient être actifs au moins trois heures par jour, mais cela ne signifie pas trois heures de course jusqu'à ce que votre enfant soit épuisé. Le jeu actif peut aller de la course et du saut à des activités plus calmes, comme ranger des jouets, aider aux tâches ménagères quotidiennes et faire une promenade.

À quoi s'attendre: enfants d'âge préscolaire et le mouvement

Les enfants de cet âge aiment généralement être actifs. Mais chaque enfant d'âge préscolaire est unique et ce que votre enfant peut faire dépend un peu de ses expériences et de ses opportunités passées.

À 3-4 ans, votre enfant d'âge préscolaire sera probablement:

  • commencer à s'habiller de façon indépendante
  • utilise assez bien les ciseaux
  • conduire un scooter
  • faire du tricycle pendant quatre ans et commencer à essayer de faire du vélo, avec des roues d'entraînement et un casque
  • sauter par-dessus de petits objets et se balancer indépendamment sur la balançoire
  • monter et descendre les escaliers sans utiliser de main courante
  • être plus coordonnée - par exemple, elle pourrait peut-être frapper un ballon avec sa jambe droite ou gauche
  • être capable de se tenir sur un pied (à droite et à gauche).

À cinq ans, votre enfant d'âge préscolaire est plus coordonné et plus fort. Vous pourriez trouver que votre enfant peut:

  • hop bien sur son pied gauche et droit
  • apprendre à sauter
  • s'habiller sans votre aide
  • apprendre à faire des lacets
  • lancer, frapper une balle avec une batte ou une raquette, et rebondir et attraper une balle.

À cet âge, votre enfant d'âge préscolaire voudra peut-être jouer à des jeux organisés avec des règles simples avec d'autres enfants. Celles-ci pourraient être des jeux comme chasey ou piggy au milieu.

Petites bosses et chutes sont fréquents lorsque votre enfant pousse ses compétences physiques à la limite. C'est une partie normale de la façon dont les enfants apprennent et se développent.

Idées de jeux pour faire bouger votre enfant d'âge préscolaire

Voici quelques idées de jeux pour développer les habiletés de mouvement de votre enfant d'âge préscolaire et vous aider à vous amuser ensemble!

  • Donnez à votre enfant d'âge préscolaire du matériel sportif adapté aux enfants, comme des balles, des chauves-souris ou des sacs de haricots jetables.
  • Donnez à votre enfant d'âge préscolaire de grandes boîtes en carton. Votre enfant peut les escalader, les parcourir et les pousser.
  • Empruntez ou achetez un vélo équipé de roues d'entraînement - votre enfant voudra peut-être essayer après environ quatre ans. Et si ce n’est pas trop loin, marchez, scootez ou montez pour trouver des endroits au lieu d’utiliser une voiture.
  • Prenez du temps pour jouer en plein air ensemble - que ce soit dans un parc ou une aire de jeux, dans votre jardin, sur une plage ou sur un terrain de football.
  • Écoutez de la musique à laquelle votre enfant peut danser. Vous pouvez également apprendre ou créer des actions sur les chansons ensemble. Si vous donnez à votre enfant un tissu à agiter avec la musique, cela peut le faire bouger son corps de manière différente.
  • Faites quelques brouilles. Les enfants d'âge préscolaire sont les plus gros durs et aiment la lutte, le roulement et l'escalade, leurs frères et sœurs ou leurs amis.

Les activités calmes et douces sont tout aussi importantes pour le développement de votre enfant d’âge préscolaire que les jeux bruyants, énergiques et qui encouragent les plus grands mouvements. Par exemple, dessiner ou faire de l'artisanat donne aux enfants d'âge préscolaire la possibilité de coordonner les petits mouvements de leurs doigts.

Les enfants apprennent en regardant leurs parents. Donc, si vous voulez que votre enfant soit actif, il est bien que vous soyez également actif.

Obstacles au mouvement des enfants d'âge préscolaire

Temps d'écran
À cet âge, les enfants peuvent profiter d'un peu de temps à l'écran, mais il est préférable de limiter le temps que votre enfant passe devant les écrans. D'autres activités sont meilleures pour le développement de votre enfant. Celles-ci incluent être actif, faire semblant et jouer à un jeu créatif, et passer du temps avec d’autres enfants.

Sièges d'auto et poussettes
Cela vaut la peine de penser au temps que votre enfant d'âge préscolaire passe sans rien faire - par exemple, dans un siège d'auto ou une poussette. Cela ne devrait pas être plus d'une heure à la fois.

Si votre enfant ne semble pas intéressé à interagir avec d'autres enfants ou s'il est généralement inactif, c'est une bonne idée de parler de son développement à l'infirmière en santé de votre enfant et de votre famille ou à votre médecin de famille.