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Utiliser le temps mort pour guider le comportement de votre enfant

Utiliser le temps mort pour guider le comportement de votre enfant

Quel est le temps mort?

Le temps mort implique d'éloigner votre enfant d'activités intéressantes et de ne pas lui prêter attention pendant une courte période.

Si votre enfant se comporte de manière inacceptable, le délai d’attente est une stratégie qui peut vous aider à gérer le comportement de votre enfant.

Le délai d'attente est plus efficace lorsqu'il est utilisé avec d'autres stratégies de comportement des enfants - par exemple, en combinaison avec des éloges pour un comportement acceptable.

Comment fonctionne le time-out

Time-out est un moyen puissant d'enseigner aux enfants les comportements inacceptables.

Même les jeunes enfants peuvent comprendre que, lorsqu'ils se conduisent mal, ils perdent la chance de côtoyer d'autres personnes et des choses intéressantes pendant une courte période. Le temps mort donne également à votre enfant l'occasion de réfléchir à ce qui s'est passé et à ce qu'il pourrait faire différemment la prochaine fois.

Et le temps mort est moins susceptible de faire ressentir aux enfants de la colère, de la honte ou de la peur que d’autres méthodes de discipline, comme les tapes. Des émotions fortes comme la colère peuvent empêcher les enfants de penser à ce qu'ils ont mal fait.

Le temps mort fonctionne bien lorsque le temps que vous passez avec votre enfant est chaleureux et affectueux. Si le comportement de votre enfant ou d'autres choses dans votre vie ont une incidence sur le temps que vous passez avec lui, parlez-en à votre médecin ou à votre conseiller.

À propos du temps calme et du temps mort

Il existe deux types de stratégie de délai d'attente: le délai d'attente silencieux et le délai d'attente imparti.

Moments de silence
C'est à ce moment que vous retirez votre enfant de la situation, mais pas de l'endroit. Par exemple, si vous êtes au parc, vous pouvez demander à votre enfant de s'asseoir sous un arbre pendant cinq minutes et de se calmer. Si vous êtes à la maison, demandez à votre enfant de s’asseoir contre le mur dans une chaise dans la même pièce que vous.

Vous pouvez prendre du temps avec vous partout où vous allez. Par exemple, vous pouvez l'utiliser dans le parc, au supermarché ou chez un ami. Pendant qu'il est au calme, votre enfant peut:

  • se calmer et se sentir plus en contrôle de ses émotions
  • voir d'autres enfants se comporter de manière plus appropriée
  • voir d'autres enfants attirer l'attention pour un comportement positif
  • commencez à apprendre que les comportements négatifs n'attirent pas l'attention.

Si votre enfant ne reste pas silencieux dans la même pièce, vous pouvez essayer de passer du temps dans une autre pièce.

Temps libre
En temps mort, votre enfant va à une zone de temps d'arrêt préalablement arrangée, comme une pièce de rechange ou un couloir, après s'être mal conduit. La zone de repos est généralement une salle ou un lieu sûr et ennuyeux sans jouets ni jeux.

Vous pouvez laisser la porte de la zone ouverte, mais si votre enfant sort avant que vous ne le disiez, vous pouvez fermer la porte jusqu'à la fin du temps mort. Cela peut aider à mettre fin aux conflits entre vous et votre enfant.

Fermer la porte pourrait être le meilleur choix si le délai d'attente entraîne un comportement très fort ou agressif de la part de votre enfant ou de vous. Garder la porte ouverte peut être le meilleur choix si vous devez surveiller votre enfant pendant le temps mort.

Un inconvénient de la temporisation est que vous n’avez peut-être pas accès à une zone de temporisation lorsque vous quittez la maison, surtout si vous êtes en public.

Parfois, un comportement difficile est dû au fait que votre enfant ne se sent pas bien ou pour une autre raison, y compris le stade de développement de votre enfant. Gardez cela à l'esprit lorsque vous décidez des stratégies de gestion du comportement de votre enfant.

Introduire une stratégie de temps mort dans votre famille

Voici quelques éléments à prendre en compte avant de commencer à utiliser une stratégie de délai d'attente.

Quelles sont vos stratégies pour rester calme?
Tout d'abord, lorsque vous utilisez le temps mort, il est important de rester calme. Si vous vous trouvez stressé, essayez de prendre quelques respirations profondes pour aider à détendre votre corps et votre esprit.

Quel âge a votre enfant?
Le temps mort peut être une stratégie utile pour les enfants âgés de 3 à 8 ans. Les enfants de moins de trois ans ne sont généralement pas prêts pour une pause.

Au lieu de cela, vous pouvez essayer de féliciter votre enfant quand il fait quelque chose de bien. En outre, les enfants en bas âge réagissent souvent bien à la distraction ou à la modification de l'environnement pour prévenir les comportements inacceptables.

Lorsque votre enfant a environ neuf ans, vous pouvez commencer à l’impliquer dans l’élaboration de limites et de règles. Cela l’aide à acquérir des compétences lui permettant de gérer son propre comportement à mesure qu’il grandit. Lisez plus dans notre article sur les stratégies de discipline pour les adolescents.

Est-ce le bon moment pour commencer?
Parfois, les enfants commencent à se comporter de manière difficile lorsque leur vie a changé - par exemple, l’arrivée d’un petit frère ou d’une petite soeur, le déménagement ou la mise en place d’une crèche, d’une école maternelle ou d’une école primaire.

Dans de telles situations, vous pouvez choisir d'utiliser le délai d'expiration ou d'attendre que votre enfant ait eu le temps de s'adapter aux modifications. Quoi qu'il en soit, c'est également une bonne idée de passer un peu de temps avec votre enfant pour lui faire savoir ce qu'il pense des changements.

Sur quel comportement aimerais-tu travailler?
Pensez au comportement de votre enfant et à ce que vous aimeriez changer - par exemple, frapper ou jurer. N'oubliez pas qu'il est préférable de travailler pour changer un comportement à la fois. Lorsque le comportement que vous avez choisi n’est plus un problème, vous pouvez modifier un autre comportement, par exemple lancer des jouets.

Voulez-vous utiliser du temps libre, un temps mort ou les deux?
Une option consiste à passer du temps calme en public et à rester à la maison.

Combien de temps durera le temps mort ou les temps morts de votre enfant?
Ils ne doivent pas être longs pour être efficaces. Une bonne règle est une minute par année d'âge, avec un maximum de cinq minutes - par exemple, trois minutes maximum pour un enfant de trois ans et cinq minutes maximum pour un enfant âgé de 5 à 8 ans. Vous pouvez définir une minuterie pour vous aider à garder une trace de l'heure.

Où sera la zone de temporisation?
Un bon lieu de repos est ennuyeux et sûr. Un couloir ou une pièce de rechange est idéal. Essayez de vous assurer qu'il n'y a pas de jouets autour de vous, mais veillez également à ce que la pièce ne soit ni sombre ni effrayante.

Prévenerez-vous avant de mettre votre enfant en pause?
Vous voudrez peut-être donner à votre enfant une chance de changer de comportement avant d'utiliser le temps mort. Vous pouvez également décider que certains comportements, tels que frapper ou mordre, devraient entraîner un délai d'attente instantané.

Si vous décidez d'un avertissement avant l'expiration du délai, assurez-vous de suivre si le comportement de votre enfant ne change pas. Sinon, le délai d'attente ne fonctionnera pas.

Comment allez-vous expliquer le temps mort?
C'est une bonne idée de parler à l'avance à votre enfant et d'expliquer quel comportement entraînera une pause et ce qui va se passer. Le meilleur moment pour avoir cette discussion est lorsque vous vous sentez tous les deux calmes.

Par exemple, vous devrez dire à votre enfant où il va s'asseoir tranquillement pour se calmer et combien de temps cela durera. Répondez à toutes les questions qu'elle a. Si vous n'êtes pas sûr qu'elle ait compris, demandez-lui de répéter ce que vous avez dit.

Pour les plus jeunes enfants, vous pouvez vous entraîner à utiliser un ours en peluche ou une poupée, ou même un autre adulte.

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