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Les rituels familiaux: de quoi s'agit-il?

Les rituels familiaux: de quoi s'agit-il?


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Les rituels familiaux: de quoi s'agit-il?

Les rituels sont des choses que seule votre famille fait. Les rituels vous aident à dire: "Voici qui nous sommes et ce que nous valorisons". Vous ne réalisez peut-être même pas que vous avez des rituels, mais même une chanson spéciale à l'heure du bain est un rituel.

Certains rituels auraient pu être transmis de vos grands-parents ou d'autres parents, comme si vous ouvriez des biscuits de Noël avec la personne à votre gauche, ou que vous alliez au yum cha le dimanche matin ou que vous ayez une glace au chocolat le vendredi soir. D'autres que vous pourriez créer en famille.

Les rituels de votre famille pourraient inclure la célébration fêtes religieuses comme Noël, Hanoucca ou le Ramadan. Votre famille pourrait également organiser des rituels pour des festivals culturels, comme Diwali, Halloween ou la fête de l'Australie, ainsi que pour des anniversaires, la fête des mères et la fête des pères.

Vos rituels pourraient être des choses que personne d'autre que votre famille ne comprend. Ils pourraient être:

  • bisous du matin spéciaux ou poignées de main folles
  • mots de code pour des choses ou des noms spéciaux que vous utilisez les uns pour les autres
  • la façon dont vous faites toujours un clin d'œil à votre enfant lorsque vous le déposez à l'école
  • quelque chose que vous dites toujours quand vous vous saluez ou dites au revoir
  • un jeu dans la voiture
  • un restaurant où tu vas toujours après le cinéma
  • vos propres règles pour le sport.

Un rituel pourrait aussi impliquer une intérêt commun avec un membre de votre famille, comme assister à des matchs de football, étudier les insectes, regarder une émission de télévision ou jouer à un jeu de société préféré. Il peut s'agir de bicyclettes le dimanche, de réaliser des albums, de plats à emporter le vendredi soir ou de fabriquer des sortes particulières de gelées aromatisées ou de cupcakes pour les anniversaires de la famille.

Les rituels familiaux: pourquoi ils sont importants

Les rituels familiaux comme les repas, les festivals culturels, les activités, les baisers, les clins d’œil ou les poignées de main vous procurent à vous et à vos enfants sécurité, identité et appartenance. C'est parce que ce sont des choses spéciales que vous faites ensemble et qui ont une signification particulière pour vous. Ils créent des souvenirs partagés et construisent des relations et des liens familiaux.

Les rituels peuvent aussi aider enfants de confort dans des circonstances inconnues. Par exemple, si votre enfant aime vous écouter lire une histoire au coucher avant que les lumières ne s'éteignent, ce rituel l'aidera à s'endormir lorsqu'il se trouvera dans un endroit différent.

Rituels aider les enfants à sentir que le monde est sûr et prévisible endroit. Il peut s’agir de points d’ancrage qui aident vos enfants à se sentir en sécurité en des temps incertains ou changeants, par exemple lors d’une séparation de la famille, d’un déménagement, d’un événement traumatisant comme un feu de brousse ou une inondation.

Les rituels peuvent renforcer les valeurs familiales et aidez à transmettre ces valeurs à vos enfants. Par exemple, quelque chose d'aussi simple que le souper du dimanche soir ensemble chaque semaine indique que vous appréciez le fait de passer du temps ensemble.

Conseils pour des rituels amusants

Ces idées peuvent vous aider à créer des rituels amusants pour votre famille:

  • Au moins une fois par mois, réservez du temps pour une activité que vos enfants adorent. Vous pourriez suggérer à tour de rôle des idées pour l'activité.
  • Passez du bon temps ensemble, en famille, lorsque vous pourrez apprécier la compagnie de chacun. Par exemple, vous pourriez prendre le temps chaque week-end de faire ensemble le quiz du journal du samedi.
  • Pensez à vos routines quotidiennes et à la possibilité de les rendre plus amusantes ou plus spéciales. Cela pourrait être aussi simple que de dire quelque chose d'affectueux («Je t'aime») ou d'idiot («Attention aux crocodiles») à votre enfant qui va à l'école chaque matin.
  • Pensez à votre relation avec chaque enfant et cherchez des moyens d'ajouter de la joie à votre connexion. Par exemple, vous pouvez avoir une chanson différente pour chaque enfant, que vous chantez lorsque vous dites bonsoir.
  • Demandez à chacun d’apporter des idées pour les conversations au moment des repas - par exemple, des événements et des souvenirs de votre enfance, comment vous et votre partenaire vous êtes rencontrés, ou les événements de cette journée.
  • À tour de rôle, incluez des amis dans les traditions de votre famille.