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Parenting lent ou parental lent. Clés pour mijoter

Parenting lent ou parental lent. Clés pour mijoter

À quand remonte la dernière fois que vous avez regardé un coucher de soleil? À quand remonte la dernière fois qu'une conversation de cinq minutes s'est transformée en une conversation de deux heures? À quand remonte la dernière fois que vous avez raconté une histoire à vos enfants avec un calme absolu et sans hâte? Vous est-il déjà arrivé de penser que vous ne contrôlez pas le temps mais que le temps vous contrôle totalement?

Nous sommes investis dans une culture qui rend hommage au rapide, au facile, en s'éloignant du plaisir et de la joie de pouvoir effectuer chaque action de manière lente, comme déguster chaque bouchée de votre plat préféré ou rester assis pendant des heures regarder comment ils jouent à vos enfants sans vérifier l'ordinateur ou le téléphone portable. C'est ce que le Slow crianza ou Slow partenting, un modèle de mijotage.

Elle a réfléchi, a pris pied dans le mouvement Slow, qui est né comme une contre-réponse à l'ouverture d'un McDonald's sur la Piazza di Spagna dans la ville de Rome, créant ainsi l'organisation Nourriture lente, orienté vers la récupération des racines culturelles de la cuisine italienne, où le plaisir de manger sans hâte était prioritaire. Ce courant culturel se concentre sur des activités humaines apaisantes ou relentecer pour pouvoir contrôler le temps et savourer la vie.

Ce lent mouvement élargissait les horizons pour atteindre des domaines tels que l'habillement, le tourisme, les villes et Parenting lent. Je veux évoquer ce dernier compte tenu de sa grande richesse pour apprendre à se calmer et être surpris par l'aventure d'être parents.

Lorsque nous parvenons à arrêter la ruée vers la parentalité, des compétences innées émergent dans le lien avec nos enfants, qui sont liées à l'intuition et à l'empathie. Et cela est nécessaire parce que nous voulons savourer la vie en nous connectant au présent en focalisant notre attention sur les expériences quotidiennes des autres dans l'ici et maintenant.

- Évitez la comparaison: de nombreux parents ont tendance à comparer leurs enfants avec d'autres enfants, cependant, c'est une erreur car cela peut affecter directement l'estime de soi et la sécurité. N'oubliez pas que chaque enfant est différent et a un rythme de développement différent.

- Ne surstimulez pas les enfants: la stimulation précoce est à la mode. Bien qu'elle présente des avantages indéniables, elle présente également le risque de surstimuler et de ne pas apprendre à lire les besoins éducatifs que présentent les enfants dans les domaines qui présentent des faiblesses ou qui nécessitent plus d'aide. Ceci est plus graphique en nous donnant cet exemple: si les arbres reçoivent plus d'eau qu'il n'en faut, leurs racines risquent de pourrir.

- Ne précipitez pas le développement chez les enfants: L'invitation est d'apprendre à être surpris des réalisations que nos enfants sont en train d'acquérir et de ne pas s'inquiéter de ce qu'ils ne peuvent pas encore réaliser, en expérimentant le développement comme une course marathon. Il est nécessaire de respecter le taux de croissance, car le développement n'est pas un processus linéaire, mais plutôt un processus en spirale. Cela signifie que parfois les enfants reculeront au cours du développement pour avancer. Par exemple, pour marcher, il faut ramper, mais même quand ils ont déjà commencé à marcher, ils rampent parfois à nouveau; car ils ont besoin de rechercher la sécurité dans les actions qui leur apportent la sécurité.

- Apprenez à couler. La psicología positiva investigó sobre el estado mental cuando una persona está completamente inmersa en la actividad que ejecuta, a lo que denomino bajo el concepto de Fluir, en la que consiste en perder completamente la noción del tiempo y prima más el proceso de la actividad que l'objectif. Il a été constaté que plus les activités étaient fluides, plus les gens augmentaient leur état de satisfaction et de bonheur. Pendant la parentalité, il est essentiel de pouvoir découvrir quelles actions vous font couler, cette fois étant cruciale pour se détendre et éviter de se stresser avec les tâches parentales. Cela peut être le jogging, la cuisine, la peinture, le dessin, le vélo… Les possibilités sont infinies!

- Déconnectez-vous de la technologie: Pendant que vous êtes avec vos enfants, oubliez le téléphone portable, l'ordinateur, le courrier électronique et la télévision. Apprenez à devenir «réceptif» pour votre enfant. Cela signifie être capable de saisir les subtilités de vos réalisations ainsi que les compétences qui nécessitent une stimulation supplémentaire. De cette façon, il vous sera plus facile de le connaître et de l'aider à gérer ses émotions négatives.

- Construisez un journal de sérénité: il est essentiel de se calmer pour se calmer. À partir de cette prémisse, il est essentiel de gérer des stratégies qui, en tant que parents, nous aident à savoir comment gérer les préoccupations. De ce point de vue, pouvoir réaliser ce journal permet de s'offrir un moment de sérénité et de calme. L'idée est de pouvoir enregistrer toutes nos peurs et nos inquiétudes, pour que plus tard nous puissions trouver une heure par jour pour les lire et y réfléchir. De cette façon, en leur consacrant un temps limité dans la journée, ils cesseront d'être des pensées floues et augmenteront ainsi le bien-être et la créativité pour pouvoir les résoudre.

Mais rappelez-vous ce qui suit avant de commencer l'un de ces conseils. Il est important que vous vouliez à nouveau contempler un coucher de soleil, ou avoir cette conversation pendant plus de cinq minutes ou que vous vouliez - définitivement - cesser d'être un esclave du temps et vous sentir libre si cela consume votre présent. Ce que le mouvement Slow Crianza cherche, c'est que vous ressentiez à nouveau ce que signifie vivre et que vous voyiez comment votre enfant apprécie ce fait avec vous et vos proches.

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