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Il faut respecter les différents niveaux de satiété chez les enfants

Il faut respecter les différents niveaux de satiété chez les enfants

Il est clair pour nous que les besoins nutritionnels des adultes sont individuels. Personne ne vient à l'esprit que toutes les femmes du même âge doivent manger la même chose, mais néanmoins, pour les enfants, il semble que nous appliquions un modèle différent, Il nous semble normal que tous les enfants du même âge, quelles que soient leurs conditions, aient besoin de la même quantité de nourriture.

Sur notre site, nous vous expliquons pourquoi il existe un niveau de satiété différent chez les enfants et comment nous pouvons répondre aux besoins de chacun.

Les enfants, comme les adultes, ont des besoins nutritionnels qui varient d'un enfant à l'autre. Cela se traduit par un niveau de satiété différent chez les enfantsBien que la base de ce niveau de satiété soit vos besoins nutritionnels ou énergétiques totaux. Nous devons prendre en compte:

- Le corps a besoin d'un minimum de calories par jour pour maintenir le fonctionnement des organes. Ceci est connu comme besoins ou exigences de base et sont les calories dont le corps a besoin pour se reposer. Bien qu'il puisse y avoir des métabolismes basaux plus lents et plus rapides, ce nombre est sans doute relativement constant, de sorte qu'il peut être généralisé et appliqué à la grande majorité des enfants.

- Aux besoins de base il faut ajouter ce que le corps dépense pour l'activité physique quotidienne, et ici, évidemment, chaque enfant est différent. De plus, non seulement chaque enfant a un niveau d'activité physique différent, mais aussi son métabolisme, plus lent ou plus rapide que ce qui est considéré comme normal, affecte fortement, de sorte que, devant la même assiette de nourriture, c'est normal pour un enfant faire le plein avant un autre.

- Les besoins caloriques totaux de l'enfant peuvent également être affectés par des facteurs occasionnels, tels que la température ambiante, car une énergie supplémentaire est nécessaire pour réguler la température corporelle en fonction de la température extérieure et à quel point l'enfant est chaud / découvert, ou s'il est malade, car lorsque l'enfant est malade ou a de la fièvre, les organes peuvent avoir plus de difficultés à fonctionner, à maintenir la température corporelle et / ou à combattre la source de l'infection. Toute légère altération de la santé peut nécessiter un apport énergétique supplémentaire, bien que normalement l'enfant malade soit également plus inactif, ce qui peut entraîner une consommation alimentaire moindre que d'habitude.

C'est notre travail, en tant que parents, de respecter vos décisions et de vous laisser apprendre à écouter les signaux de satiété que votre corps l'envoie, car si nous ne le faisons pas et nous l'encourageons à finir son assiette, ou à manger une cuillère à café de plus, nous sommes, de notre position de pouvoir - l'enfant a confiance que ses parents savent ce qui est le mieux pour lui et suit ses instructions - suggérant que ces signaux ne sont pas valides. Si un enfant apprend à ignorer les signaux de satiété, il est plus susceptible de finir par trop manger, et de plus en plus, au quotidien.

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