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32 semaines de grossesse

32 semaines de grossesse

Le grossesse semaine après semaine son développement culmine. Dans la semaine 32 de grossesse Il existe un risque d'accouchement prématuré, il est donc conseillé d'être très attentif aux contractions. Au cours de la semaine 32 de grossesse, le fœtus pouvait quitter l'utérus lors d'un accouchement prématuré.

En principe, ce que vous devriez remarquer, ce sont les soi-disant fausses contractions ou contractions de Braxton Hicks, qui sont des spasmes musculaires que l'utérus utilise pour s'entraîner pour être en forme au moment de l'accouchement. Ce n'est que si vous avez 5 contractions en moins d'une heure que vous devriez consulter votre médecin, car cela pourrait être un symptôme d'un travail prématuré.

Au cours de la trente-deuxième semaine de grossesse, la taille de votre utérus peut exercer une pression sur certains nerfs, provoquer l'étirement de certains groupes musculaires tels que les abdominaux et la dilatation des ligaments sous l'effet des hormones. Tous ces changements peuvent causer de l'inconfort et des douleurs dans le dos, en particulier dans les lubrifiants et dans les hanches.

En raison du volume qu'occupe votre utérus, les poumons se déplacent vers le haut. En conséquence, vous vous sentirez plus fatigué en montant une échelle ou en marchant sur de très longues distances, car votre capacité pulmonaire a diminué et vous avez pris du poids. Vous remarquerez peut-être un essoufflement, lorsque votre utérus se soulève, en appuyant sur le diaphragme et l'abdomen. Il est important de ne jamais forcer la machine et de vous reposer lorsque vous vous sentez faible.

Le volume de votre sang est supérieur de 40 à 50%, car votre corps doit également prendre soin de votre enfant. Votre gain de poids seraun demi-kilo par semaine Et en raison du volume de votre ventre, vous aurez du mal à vous endormir et à trouver la posture la plus adaptée. La meilleure position de sommeil est de votre côté et pour maintenir un bon équilibre et mieux vous reposer, essayez de vous accommoder avec des oreillers et n'oubliez pas d'en placer un entre vos jambes pour éviter que le poids de votre ventre ne penche votre corps vers l'avant.

La poitrine et votre utérus commencent à se préparer pour le grand événement. Alors que l'utérus commence à s'entraîner avec la simulation de ce que seront les contractions du travail, le sein a déjà commencé à produire le premier lait, le colostrum, qui nourrira le bébé dans ses premiers jours de vie. Il est conseillé d'utiliser des coussinets absorbants dans votre soutien-gorge pour éviter de tacher vos vêtements si vous subissez de petites pertes de colostrum.

Si vous remarquez des maux de ventre ou si vous sentez que votre bébé appuie ou bouge moins que d'habitude, consultez un spécialiste. De même, si votre vision est trouble ou si vous avez un écoulement vaginal anormal avec des traces de sang, vous devez vous rendre immédiatement dans un centre médical.

Votre bébé pèse à la 32e semaine de grossesse entre1,8 et 2 kilos environ, et mesure entre38 et 43 centimètres. Il est pratiquement formé, donc son apparence ressemble déjà à ce qu'il aura à la naissance, mais il doit encore grandir et atteindre plus de poids. S'il était né maintenant, ses chances de vie seraient de 85%.

À la 32e semaine de gestation, le cerveau du bébé a atteint un sommet, à tel point que les scientifiques voient peu de différence entre le cerveau du fœtus de 32 semaines et le cerveau du nouveau-né. On pense maintenant que le bébé dans l'utérus peut penser et même créer son premier souvenir à partir de la semaine 32.

Dans les doigts des mains, les ongles atteignent le bout des doigts. Pour cette raison, il est normal de devoir les couper peu de temps après la naissance pour éviter de se gratter au contact du visage. Certains bébés ont déjà des cheveux à ce stade, mais d'autres n'ont que des cheveux très fins.

Vous pouvez vous sentir préoccupé par la vitalité de votre bébé. En raison de sa taille, qui occupe déjà la majeure partie de l'utérus, il sera plus difficile de se déplacer, mais cela ne cessera pas de le faire. Par conséquent, il est bon que vous remarquiez leurs mouvements et si vous cessez de les remarquer, vous devez en informer le médecin dès que possible.

La croissance de l'utérus comprime certains vaisseaux sanguins et cela favorise l'apparition d'un gonflement des pieds. Utiliser un chaussures adaptées il est essentiel de minimiser ces inconvénients, en portant, si nécessaire, une taille supplémentaire. Et aussi, évitez les chaussures avec beaucoup de talons ou totalement plates. Celles avec un talon large et bas, avec une semelle large et flexible sont idéales pour cette étape. Et chaque fois que vous le pouvez, reposez-vous les pieds vers le haut, faites des mouvements circulaires avec vos chevilles, évitez de rester longtemps dans la même position et marchez régulièrement.

Si vous avez déjà commencé les cours de préparation à l'accouchement dans votre centre de santé avec votre sage-femme, les exercices physiques, la respiration, la relaxation et la préparation du périnée à l'accouchement vous aideront à vous sentir mieux au jour le jour. Vous apprendrez également à pousser la poussée en poussant. N'oubliez pas que votre partenaire doit également suivre les cours de préparation à l'accouchement.

Pour la préparation du périnée, les massages à l'huile de rose musquée sont bons. Cela donnera plus de flexibilité à l'entrée du vagin et, dans de nombreux cas, évitera de déchirer ou de pratiquer une épisiotomie lors de l'accouchement.

La majeure partie du calcium dont votre bébé a besoin est déposée dans ses os pendant dernier trimestre de la grossesse. À partir de la semaine 32 de gestationla croissance est maximale et la formation des dents commence. Le calcium est un minéral impliqué dans ladéveloppement des os et des dents, et est essentielle au bon fonctionnement des systèmes circulatoire, nerveux et musculaire. Le calcium peut être obtenu à partir des aliments, donc si vous suivez un régime riche en calcium, vous n'aurez pas besoin de prendre des suppléments de ce minéral.

A partir de la semaine 32 de grossesse, augmenter la consommation d'aliments riches en calcium comme le lait et ses dérivés (fromage, yaourt ...), les poissons (sardines, dorade et lotte), les fruits à coque (amandes et noisettes) et le jaune d'oeuf.

Et n'oubliez pas les vitamines. Les fruits comme les fraises et les baies (mûres, myrtilles, framboises) contiennent une grande quantité de vitamines antioxydantes qui sont essentielles pour que votre bébé remplisse ses fonctions vitales.

Pendant la grossesse, lorsque vous prenez le volant, il est important de prendre des mesures de sécurité extrêmes et de suivre les recommandations suivantes. Au cours du dernier trimestre, à partir de la 32e semaine de grossesse, votre corps peut subir divers changements qui peuvent influencer la capacité de conduire: variations hormonales, changements de taux de sucre, changements de pression artérielle, altérations de la vision, manifestations circulatoires dans les jambes ...

Pour maximiser la sécurité au volant pendant la grossesse, portez toujours une ceinture de sécurité, même si le trajet est court. Placez-le correctement, c'est-à-dire la bande inférieure à la hauteur de l'aine, sous l'abdomen (jamais sur le ventre), et la bande supérieure entre les seins.

Et aussi, augmentez la distance entre votre siège et le tableau de bord pour éviter que le ventre frotte contre le volant, placez l'appui-tête correctementàs Pour protéger votre nuque et votre tête, ajustez le volant vers la poitrine, pas vers la tête ou l'abdomen, ne désactivez pas l'airbag et sur les longs trajets, reposez-vous toutes les 2 heures et profitez de la marche pendant quelques minutes. Si vous êtes impliqué dans un accident, restez calme et n'oubliez pas que la poche de liquide amniotique protège votre bébé des traumatismes.

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