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7 aliments pour les maux d'estomac chez les enfants

7 aliments pour les maux d'estomac chez les enfants


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De nombreux enfants se plaignent de douleurs à l'estomac. Sans raison apparente. Et surtout, le matin. Et les causes peuvent être très nombreuses: d'une légère inflammation des parois de l'estomac (gastrite) à un léger «empacho». Peut-être que certains aliments ne vous conviennent pas (comme les protéines du lait) ou qu'un virus passant vous a attaqué.

La chose la plus logique est d'emmener notre fils chez le pédiatre pour des tests et d'essayer découvrir l'origine de cette douleur. Mais en attendant, nous pouvons essayer d'atténuer cet inconfort. Il existe des aliments qui favorisent l'estomac. Nous vous disons lesquels.

Évidemment, le bon sens vous fait rejeter les aliments qui peuvent nuire à l'estomac, comme ceux qui contiennent beaucoup de graisses ou d'épices comme le poivre. Mais ... quels aliments soulagent les maux d'estomac?

1. Papaye: C'est un fruit capable de réduire l'inflammation de l'estomac. Il est également recommandé en cas d'ulcères d'estomac. Vous pouvez préparer un jus de papaye en mélangeant les fruits. Avec une demi-papaye, un verre d'eau et une cuillère à café de miel, ils auront un délicieux jus contre les maux d'estomac. Vous pouvez ajouter si vous voulez des graines de lin, un puissant anti-inflammatoire.

2. Soupe au poulet: La plupart des enfants aiment la soupe. Une soupe peut être nutritive, légère et très bénéfique en cas de gastrite. Préparez une soupe de nouilles fine et utilisez également du poulet bouilli comme protéine. La soupe se digère très facilement et est bonne contre les nausées.

3. Poire et banane: Deux excellents fruits contre les maux d'estomac, et que votre enfant aimera à coup sûr. Les bananes, tant qu'elles ne sont pas trop mûres (elles sont plutôt vertes), possèdent également des enzymes bénéfiques contre l'inflammation de la muqueuse gastrique. La poire, quant à elle, est un fruit recommandé aux personnes à «l'estomac délicat». Vous pouvez faire un smoothie avec une banane et une poire, en ajoutant un verre d'eau.

4. Riz blanc: Le riz blanc est bon contre les gaz et les acides gastriques. Par conséquent, il est recommandé en cas de problèmes gastriques. Ne le donnez pas avec de la tomate, mais avec un peu d'huile d'olive.

5. Miel: L'un des grands mythes qui existent autour du miel est qu'il s'agit d'un aliment «fort» pour l'estomac. Ce n'est pas seulement faux. Le miel vous apporte une liste innombrable d'avantages. Parmi eux, il renforce le système immunitaire, élimine les toxines et réduit l'inflammation. Aussi l'estomac! Donnez-le dilué dans un peu d'eau tiède le matin.

6. Infusion de camomille: C'est par excellence la plante qui présente le plus de bienfaits pour l'estomac. Protecteur et réparateur de la membrane gastrique. Il est recommandé en cas d'empacho ou d'indigestion, de nausées et de vomissements.

7. Eau de coco: L'eau de coco a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. De plus, elle est très hydratante, plus que toute boisson isotonique que l'on donne aux enfants lorsqu'ils vomissent. La noix de coco purifie, nettoie l'estomac et fournit de l'énergie.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à 7 aliments pour les maux d'estomac chez les enfants, dans la catégorie Infant Nutrition On-Site.


Vidéo: Jean Paul Curtay - Les clés de lalimentation anti-inflammatoire (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Mazuzragore

    Veuillez ne pas mettre cela en affaire

  2. Matthan

    À chez vous, je n'ai pas fait.

  3. Bonifacius

    Je m'excuse d'avoir interféré ... Je connais cette situation. Discutons. Écrivez ici ou dans PM.

  4. Carmel

    Je m'excuse, mais à mon avis, vous admettez l'erreur.



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