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Que signifie se réveiller en même temps, et pas seulement les pères et les mères

Que signifie se réveiller en même temps, et pas seulement les pères et les mères

Cela n'échoue pas: c'est devenir maman et arrêter de dormir ... Et puis vous vous souvenez quand (vous vous trompez), dans les derniers jours de la grossesse, vous vous êtes dit: «Eh bien, avec à quel point je dors mal, je suis habitué quand le bébé arrive. Cela ne peut pas être bien pire. Et il s'avère que (sauf à quelques occasions où le bébé est un saint endormi) rien n'est comme vous l'aviez imaginé.

Le pire de tout est que vous ne retrouvez plus votre sommeil paisible. Vous n'arrêtez pas de vous réveiller, même lorsque les enfants grandissent. Et, curiosités de la vie, plusieurs fois vous vous réveillez dans le même créneau horaire, sans savoir pourquoi. Eh bien, la médecine chinoise a une explication à cette insomnie spécifique, qui arrive en même temps. TNous disons que cela signifie se réveiller à la même heure chaque jour, selon la médecine traditionnelle chinoise.

La médecine chinoise affirme que le corps, en dormant, nous envoie des signaux précieux. Les organes fonctionnent plus lentement ou plus rapidement selon la phase de sommeil dans laquelle nous nous trouvons. De là, ils ont tiré des conclusions très curieuses (avec lesquelles vous serez ou ne serez pas d'accord, bien sûr). Si vous vous réveillez toujours dans un certain créneau horaire, votre corps vous envoie un signal, et vous devez le savoir (valable pour les pères, les mères et tous les adultes en général):

1. Ne pas pouvoir dormir entre 21h00 et 23h00: Selon la médecine chinoise, la difficulté à s'endormir juste après le coucher est liée au niveau de stress accumulé tout au long de la journée. Il se charge de nous apporter une touche d'attention aux glandes endocrines, puisque c'est le moment où le système endocrinien se rééquilibre. Plus le stress est élevé, plus il est difficile de s'endormir (même si cela peut aussi être lié à une mauvaise alimentation et au non-respect de bons horaires de repas). La solution? Trouvez un moment avant de vous coucher pour pratiquer toute activité relaxante, comme le yoga, la méditation ou la pleine conscience, et pour accompagner ce moment d'une infusion naturelle d'herbes bénéfiques au sommeil, comme la mélisse et le tilleul. Et ne dînez pas trop tard.

2. Réveil entre 23h00 et 1h00: A cette époque, selon la médecine traditionnelle chinoise, la vésicule biliaire est très active. Selon eux, la vésicule biliaire réagit aux «aversions», aux déceptions, au ressentiment ... Par conséquent, si vous vous réveillez dans cette tranche horaire, l'origine est un problème émotionnel. Peut-être que trop de choses vous fâchent trop souvent. Ou vous traînez une déception émotionnelle que vous n'avez pas réussi à oublier. Quelle solution avez-vous? Si la raison est quelque chose du passé, vous devez vous débarrasser de ce souvenir. Si c'est parce que vous êtes trop émotif et que tout vous affecte trop, vous devriez essayer de vous détendre, changer votre attitude envers la vie et apprendre à séparer ce qui est vraiment important de ce qui ne l'est pas. Sur le plan physique, cela peut aussi être dû à une consommation excessive de graisses.

3. Réveil entre 1 h et 3 h: Selon la médecine traditionnelle chinoise, si vous vous réveillez dans ce créneau horaire, cela est dû à une accumulation de colère ou de frustration. Vous devez apprendre à mieux canaliser la colère et à ne pas la retenir jour après jour. Savez-vous quel organe est actif à ce moment du rêve et vous envoie l'avertissement? Le foie! Oui, celui qui est chargé de purifier le corps, de se débarrasser de toutes les substances toxiques. Ne laissez pas la colère refoulée vous blesser. Encore une fois, la solution est dans la méditation. Sur le plan physique, l'eau potable peut être utile.

4. Réveil entre 3 h et 5 h: Etrange créneau horaire pour se réveiller, avec un sens selon les chinois directement sorti des poumons et qui est guidé par la tristesse. Que signifie? Soit quelque chose qui s'est passé dans votre passé continue de vous rendre triste et vous ne pouvez pas vous en débarrasser, soit votre vie actuelle a besoin d'un changement qui vous comblera davantage. De plus, évidemment, cela peut être de l'anxiété. Et sur le plan physique, il est également lié à une extrême sensibilité au bruit et aux sons étranges. De bons exercices de respiration peuvent vous aider.

5. Réveil entre 5 h et 7 h: Dans cette tranche horaire, l'organe le plus actif selon la médecine traditionnelle chinoise est le gros intestin. Si vous vous réveillez, cela est dû à un blocage émotionnel ou au stress au travail. Votre incapacité à exprimer des émotions produit cette petite discordance dans le cycle du sommeil. Mais sur le plan physique, il est lié à une mauvaise alimentation et à une constipation chronique.

Nous rappelons qu'il ne s'agit pas d'une étude scientifique, mais de quelque chose que la médecine traditionnelle chinoise a étudié en relation avec la relation intime entre le corps et les émotions.

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