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Quels fruits le bébé peut-il boire avant 2 ans

Quels fruits le bébé peut-il boire avant 2 ans

Certains des fruits que nous, adultes, consommons normalement ne semblent pas pouvoir être utilisés dans l'alimentation des bébés. Cependant, il existe peu ou pas de raisons scientifiques de reporter ou d'éviter son introduction.

Dans de nombreux cas, les recommandations sont devenues obsolètes et les pédiatres ou les infirmières n'ont pas été mis à jour, et dans d'autres, ce sont simplement la sagesse ou les traditions populaires qui nous poussent à maintenir ces croyances. Nous vous disons quels fruits le bébé peut prendre avant l'âge de deux ans et nous clarifions s'il y en a qu'il convient de retarder.

Les bouillies de fruits commencent généralement par l'introduction des fruits les plus courants: orange, poire, pomme et banane. Peu à peu d'autres comme le melon, l'abricot, la pêche sont introduits ... Dans ce processus, Depuis longtemps, il a été recommandé de retarder l'introduction de certains fruits comme les fraises, les baies, le kiwi ou certains fruits tropicaux. Nous vous expliquons pourquoi cette déclaration est invalide.

- Les fraises Ce sont des fruits rouges et faciles à manipuler pour le bébé. Ils fournissent de la vitamine C et une partie du groupe B, ainsi que des fibres et des minéraux tels que le manganèse, l'iode, le cuivre ou le potassium. Ce sont des fruits à faible teneur en calories et à faible indice glycémique car ils sont principalement composés d'eau.

- Les fruits de la forêt, comme les framboises, les mûres ou les myrtilles, ils sont faciles à ramasser lorsque le bébé serre déjà et, à l'exception des myrtilles, leur taille ne pose généralement pas de problème en termes d'étouffement. Ces fruits sont riches en vitamine C et en fibres, avec une teneur en minéraux très similaire à celle des fraises. Les framboises sont un peu plus caloriques que les fraises, mais elles sont toujours principalement de l'eau, elles ne fournissent donc pas beaucoup plus de 50 calories pour 100 g.

- Le Kiwi C'est un fruit avec une saveur acide intense, surtout quand il n'a pas complètement mûri, donc il peut ne pas être au goût des petits à moins qu'il ne soit bien mûr. Cependant, si c'est le cas, il n'y a aucun problème à le consommer. Il est doux et facile à mâcher, et que ce soit en morceaux ou en tranches, il est facile à manipuler et à manger même lorsque le bébé n'a pas encore maîtrisé la pince. Le kiwi est très riche en vitamine C, encore plus que les agrumes, et en fibres. Fait intéressant, et bien qu'il soit liposoluble, il contient également des quantités non négligeables de vitamines K et E, et parmi sa teneur en minéraux, le cuivre, le potassium et le manganèse se distinguent. Il est faible en calories et avec un faible indice glycémique.

Ni les fraises, ni les fruits rouges, ni les kiwis ne sont considérés comme hautement allergènes, cependant, tous, ainsi que les agrumes ou les tomates, ils peuvent provoquer des rougeurs autour de la bouche du bébé lorsqu'ils sont consommés. Parmi ceux-ci, le kiwi en particulier, étant parmi les plus acides, peut provoquer une irritation ou une éruption cutanée non seulement autour de la bouche mais également dans la zone de la couche.

La mangue et autres fruits tropicaux sont très appréciés dans d'autres pays, même comme premier fruit offert au bébé, car leur potentiel allergène est très faible. La mangue est une excellente source de vitamine A et de potassium, tandis que la papaye, par exemple, est une excellente source de vitamine C et d'acide folique. Leur indice glycémique est plus élevé que les autres fruits mentionnés, mais ce sont toujours des fruits hypocaloriques.

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